Лыжный спорт

Лыжный спорт — это совокупность различных видов зимнего спорта, в соревнованиях по которым спортсмены используют лыжи. Википедия

Виды лыжного спорта

Лыжный спорт можно поделить на 4 большие категории:

Лыжные гонки

Циклический зимний вид спорта, в котором соревнуются в скорости прохождения дистанции по специально подготовленной снежной трассе с использованием беговых лыж и лыжных палок.

Горнолыжный спорт

Спуск с покрытых снегом склонов на специальных лыжах. Вид спорта, а также популярный вид активного отдыха миллионов людей по всему миру.

Фристайл

Вид лыжного спорта, в котором присутствует спуск на лыжах со склона с элементами акробатических прыжков и балета (могул, лыжная акробатика).

Сноубординг

Зимний вид спорта, заключающийся в спуске с заснеженных склонов и гор на специальном снаряде — сноуборде. Существует и летняя его версия - "сэндбординг", катание по песчаным склонам.

Помимо них, есть ещё виды спорта, включающие в себя элементы лыжного спорта. Один из таких - биатлон - зимний олимпийский вид спорта, сочетающий лыжную гонку со стрельбой из винтовки.


Информация на этом сайте относится к первому виду лыжного спорта - Лыжным гонкам.


Виды ходов в лыжных гонках

Классический

Коньковый

Все ходы (стили передвижения) в лыжных гонках делятся на два вида - классический (лыжник почти всё время в лыжне) и коньковый (вне лыжни).
Классический стиль включает одновременные и попеременные ходы. Из одновременных можно выделить: одновременно бесшажный ход - лыжник отталкивается обеими палками одновременно, при этом ноги стоят неподвижно; одновременно одношажный - добавляется толчок одной ногой; одновременно двухшажный - толчок поочередно каждой ногой. Попеременные ходы: попеременно бесшажный - лыжник толкается попеременно одними руками; попеременно двухшажный - ноги и руки идут поочередно, одновременно происходит толчок левой ногой и правой рукой, и наоборот.
Коньковый стиль передвижения включает полуконьковый ход, когда одна нога лыжника стоит в лыжне, а другой он отталкивается; одновременно одношажный, когда лыжник переносит вес тела с одной ноги на другую, толкаясь другой ногой и палками (толчковая нога одна); одновременно двухшажный - как одношажный, только отталкивание палками "на каждый шаг".